Wandelen met Sportstuif

Wandel mee met Sportstuif!

Elke vrijdagochtend organiseert Sportstuif in samenwerking met Rondom de Meren een wandelactiviteit. Het idee achter deze wandelgroep, lijkt op de trend powerwalken. Het wandelen wordt afgewisseld met een aantal krachtoefeningen. Waarom? In beweging zijn is belangrijk! Een wandeling met (laagdrempelige) krachtoefeningen zorgt ervoor dat je zoveel mogelijk functies van het lichaam blijft trainen en onderhouden. Ook ben je lekker samen in beweging, waardoor je ook nog eens sociale contacten op doet. Iedereen loopt tijdens deze wandeling op zijn/haar eigen tempo mee, de oefeningen zijn eenvoudig en wat een mooi pluspunt is, we zijn altijd buiten in beweging! Na even lekker in beweging te zijn geweest, wordt er gezamenlijk afgesloten met een bakje koffie/ kopje thee en een koek. Het is dus inspannen en ontspannen tegelijk, geschikt voor iedere leeftijd!

Programma: elke vrijdag (uitgezonderd schoolvakanties)

Verzamelen bij v.v. Dees in Wintelre (09:45)
Start wandeling (10:00)
Wandeling met krachtoefeningen (10:00 – 11:00)
Afsluiting met iets lekkers (11:00 tot 11:30)

Meer weten? Neem contact op met Sander via wintelre@samenbijsportstuif.nl