Wandelen met sportstuif

Wandel mee met Sportstuif!

Elke dinsdagochtend organiseert Sportstuif een wandelactiviteit. Het idee achter deze wandelgroep, lijkt op de trend powerwalken. Het wandelen wordt afgewisseld met een aantal krachtoefeningen. Waarom? In beweging zijn is belangrijk! Een wandeling met (laagdrempelige) krachtoefeningen zorgt ervoor dat je zoveel mogelijk functies van het lichaam blijft trainen en onderhouden. Ook ben je lekker samen in beweging, waardoor je sociale contacten op doet. Iedereen loopt tijdens deze wandeling op zijn/haar eigen tempo mee, de oefeningen zijn eenvoudig en wat een mooi pluspunt is, we zijn altijd buiten in beweging! Na even lekker in beweging te zijn geweest, wordt er gezamenlijk afgesloten met een bakje koffie/kopje thee. Het is dus inspannen en ontspannen tegelijk. Geschikt voor iedere leeftijd!

Programma: elke dinsdag (uitgezonderd schoolvakanties)

Verzamelen bij VMHC Basko in Veldhoven (09:45)
Start wandeling (10:00)
Wandeling met krachtoefeningen (10:00 – 11:00)
Afsluiting met koffie (11:00 tot 11:30)

De kosten bedragen €2,50 per wandeling
Deze kunnen contant betaald worden op de ochtend zelf.

Meer weten? Neem contact op met Nick en meld je aan via veldhoven@samenbijsportstuif.nl

Contact